Batido de fresa y plátano con leche o con zumo de naranja es una bebida muy nutritiva que puede ofrecer varios beneficios para la salud debido a los nutrientes que contiene. A continuación se presentan algunas de las propiedades del batido de fresa y plátano con leche:

1. Fuente de vitaminas y minerales: Los plátanos son ricos en potasio, magnesio y vitamina C, mientras que las fresas son ricas en vitamina C y antioxidantes. La leche es una buena fuente de calcio y vitamina D. Así que el batido de fresa y plátano con leche es una excelente manera de obtener vitaminas y minerales esenciales.
2. Fuente de proteína: La leche es una buena fuente de proteína de alta calidad, lo que hace que el batido de fresa y plátano con leche sea una bebida que puede ayudar a mantener el cuerpo en buen estado.
3. Ayuda en la digestión: Los plátanos son ricos en fibra, lo que puede ayudar a mejorar la digestión. La leche contiene lactobacilos, que son bacterias probióticas que pueden ayudar a mantener el equilibrio de la flora intestinal.
4. Energizante: El batido de fresa y plátano con leche es una bebida energizante que puede ayudar a combatir la fatiga. La leche y los plátanos contienen azúcares naturales que pueden proporcionar energía sostenida.
5. Puede ayudar a la recuperación muscular: La leche es una buena fuente de proteína de suero, que puede ayudar a la recuperación muscular después del ejercicio. El batido de fresa y plátano con leche puede ser una bebida útil para después de hacer ejercicio.

En general, el batido de fresa y plátano con leche es una bebida deliciosa y saludable que puede ser una buena opción para aquellos que desean obtener nutrientes esenciales y energía en un solo vaso.